情绪

这听起来很矛盾，但从长远来看，接受我们的负面情绪实际上会让我们更快乐。心理学家苏珊-戴维解释了其中的奥秘。

毫无疑问，您已经意识到您的面部表情会传达您的情绪状态，但新的研究表明，您的整个肢体语言在这一过程中所起的作用令人吃惊。

要点 主要情绪是一种情况给我们带来的真实感受。 次要情绪是对主要情绪的反应，因为主要感觉让人不舒服。 要正确处理我们的体验，消除焦虑至关重要。 有许多策略可以解决对感觉的焦虑。 当…